Mudra

Mudra, mühür, sembol, parmakların duruşu anlamlarına gelir. Yoga pratikleri sırasında uygulanan bu farklı el pozisyonları, vücudun ve zihnin çeşitli şekilde uyarılmasına ve iyileşmesine yardımcı olur. Fiziksel ve enerjetik bedende düzenlenmek istenen durumlara gore spesifik mudralar pratik edilir.