Asana

Asana, yoganın, esneklik, güç, kondüsyon, koordinasyon ve denge geliştirici fiziksel pratikleridir.  Nefes ve farkındalık ilkeleri göz ardı edilerek yapılan asana pratiği sadece akrobasidir. Yoganın tamamı değil, sadece bir basamağıdır.